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Le Tennis santé

Le Tennis santé au CET ? Mais oui c'est possible. Alors qu'attendez vous pour venir retrouver la forme?

Plusieurs études scientifiques ont démontré que le tennis est l’un des sports les plus bénéfique pour la santé.
Ses bienfaits thérapeutiques ont ainsi été validés par la communauté médicale.

C’est pourquoi nous vous proposons cette initiation au CET

L’objectif n’est pas de faire de chacun un Nadal ou un Djokovic mais de mettre à profit les exercices proposés pour votre bien être. La population concernée rassemble les personnes adultes de tout âge quel que soit leur sexe.
Des regroupements seront faits par affinité et dispositions physiques, dans la limite de 6 par groupe. D'ailleurs vous pouvez consulter le fichier ci-dessous nommé "Profil santé" afin de déterminer votre profil sportif. Ce document sera à compléter et à remettre lors de votre venue afin que notre moniteur puisse juger de votre niveau de forme.

Des séances d’une heure dans un premier temps se dérouleront dans l’espace Tennis du Club le lundi de 9 à 10H, 10H à 11H ou 11H à 12H. Ces séances seront gérées par Christophe notre moniteur breveté d’état récemment breveté tennis santé.
Les raquettes, le matériel éducatif et les balles, adaptées aux personnes, seront fournies par le club.

Les séances seront composées d’assouplissements, d’exercices simples sans raquette puis avec, de parcours et enfin de petits échanges.

Le premier mois d’essai est offert par le club, la licence et l’assurance provisoire sont incluses.
Ensuite, les tarifs seront de 30€ d’inscription et 3€ par cours.
L’accueil se fera 15 minutes avant les cours par un petit café au clubhouse.

Pour pouvoir participer à ces cours, il faudra vous munir d'un certificat médical d’aptitude et de nécessité à la pratique du tennis santé.

La première séance se déroulera le lundi 12 avril 2021 à 9H au clubhouse.

Renseignements par tel au 0607893327 ou par mail : jeanclaude.vanelle@orange.fr

Vous pouvez consulter ci-dessous :

  • le document officiel de la FFT nommé "Le programme tennis santé FFT" qui présente l'activité Tennis santé.
  • le document nommé "Expérience du Tennis santé à Lestrem" qui présente un article tiré de la voix du Nord sur l'expérience du Tennis santé dans la ville de Lestrem.

 

En complément
Profil santé (7.46 Mo)
Programme Tennis santé FFT (2.50 Mo)
Expérience du Tennis santé à Lestrem (146.07 Ko)

Notes précédentes
Date Intitulé
11/03/2021Le Tennis santé
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