Les enseignants

- Julien SEGARD : 4/6 (meilleur class 1/6) - Tél : 06.43.39.03.10

- Hugo SIATTE : 15/3 (meilleur class 5/6)

Assistant Moniteur Tennis (AMT) en formation DE :

- Mathieu DE SAINT LEGER : 15/2

 


 

 



 

Mini-tennis réservé aux 5-6 ans. 

La réussite du Mini-tennis avec sa pédagogie et son matériel spécialement conçus pour les enfants de 5-6 ans n'est plus à démontrer avec près de 6 000 centres dans les clubs de la FFT. 

Objectif : découvrir le tennis de façon ludique et éducative. 

A noter que le Mini-tennis constitue aujourd'hui la première étape du Club junior.


 

Pour les champions de 5 à 18 ans
Cette nouvelle école de tennis, véritable formation à l' 'Esprit Sport' fonctionne maintenant dans près de 2 000 clubs dans toute la France. 

Avec 1h30 heures minimum par semaine, les jeunes apprennent les bases du tennis et participent à des ateliers de jeux, des compétitions amicales "A chacun son match", des formations à l'arbitrage et des animations sportives et extra-sportives. 

Ainsi ils ont la possibilité de progresser au plus vite mais aussi de découvrir et de participer pleinement à la vie du club. 

Le Club Junior intègre tous les niveaux d'enseignement du tennis pour les jeunes:
  • Mini-tennis
  • Initiation
  • Perfectionnement
  • Entraînement et Groupe Avenir Club


 

L'initiation - 1ère balle et 2ème balle 
A partir de 7 ans*, votre enfant peut commencer une initiation, qu'il soit passé par l'étape mini-tennis ou non. Il joue sur un terrain traditionnel avec des balles évolutives (mousse, souples, intermédiaires) ; ses bases techniques et tactiques sont suffisantes pour qu'il puisse commencer à faire des matches, dans des conditions adaptées à son niveau. 

Le perfectionnement - 3ème balle 
De 8 à 12 ans*, l'enseignement est orienté vers le renforcement technique et tactique. L'enfant peut jouer des matches dans les conditions adaptées à sa progression. 

Le centre d'entraînement 
Une pratique renforcée (à partir de 8 ans) peut être proposée aux enfants motivés présentant des aptitudes pour la compétition officielle et homologuée. 

Le Groupe Avenir Club 
Quand un ou plusieurs enfants du centre d'entraînement possède un fort potentiel de progression, un Groupe Avenir Club peut être constitué et permettre un entraînement personnalisé. Ce ou ces jeunes joueurs peuvent participer aux journées de détection régionale. 

*Attention ! les limites d'âge sont données à titre indicatif. 

Les Tests : 
Balle rouge - Raquette rouge (format rouge 12m) Balle orange- Raquette orange (format orange 18m) Balle verte - Raquette verte (format vert- 24m)


 

 



 

 

Programme Tennis Adultes

Quel que soit votre âge, la FFT a mis en place dans ses clubs, une nouvelle pédagogie et un tennis adapté à chaque étape d'apprentissage permettant d'évoluer au mieux vers le tennis dont vous rêvez. Aujourd'hui près de 1 200 clubs proposent ce programme dans toute la France.

COURS COLLECTIFS ET STAGES 

Vous pouvez trouver dans la plupart des clubs des séances d'initiation et de perfectionnement sous forme de cours collectifs ou de stages (stages à l'année, ponctuels lors des week-ends ou des vacances ...). 
Renseignez-vous auprès des clubs les plus proches de chez vous. 
Depuis 2000, le programme tennis adultes a été progressivement mis en place dans les ligues. Ce programme reprend les principes du Tennis Évolutif. 
Trois tendances ont été déclinées en plusieurs pogrammes pour répondre aux attentes de chaque joueur ou futur joueur

  • Tennis Découverte 'le plaisir du jeu sans attendre'
  • Tennis Forme 'être mieux dans son corps grâce au tennis
  • Tennis Performance 'mieux jouer son match'

Pour en savoir plus, consulter le SITE TENNIS ADULTES sur www.fft.fr 

Le Tennis Evolutif 

Quel que soit votre âge, la FFT a mis en place dans ses clubs une nouvelle pédagogie adaptée qui rend l'initiation et le perfectionnement au tennis plus agréable et beaucoup plus facile. 
Du matériel spécifique est aujourd'hui utilisé par les enseignants, sur des espaces de jeux adaptés. plusieurs types de balles balle mousse (pour réussir dès vos débuts), balle souple (dont la vitesse est plus lente et le rebond plus bas), balle intermédiaire (facile à maîtriser), balle traditionnelle, les raquettes (raquette éducative, raquettes adaptées progressives et légères, la raquette traditionnelle). 
Grâce à une progression régulière, vous découvrez le plaisir du jeu...

 


 

Voici quelques conseils de renforcement musculaire et d'étirements afin de prévenir les blessures :

1/ Sur le site de la ligue des Yvelines : ICI

2/ voir fichier ci-dessous

 

 

 

En complément
A télécharger
Les etirements (102.94 Ko)

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